100 கிராம் புதினாச்சாறில் உள்ள சத்துகள்

100 கிராம் புதினாச்சாறில் உள்ள சத்துகள் -

நீர்=85%
மாவுப்பொருள்=6%
புரதம்=4%
கொழுப்பு=0.5%
தாது உப்புக்கள்=1.6%
கால்சியம்=0.2%
பாஸ்பரஸ்=0.08%
இரும்புத் தாது=15.6 யூனிட்
வைட்டமின் A=2700 யூனிட்

பலன்கள் -

பசியைத் தூண்டும்
பித்தத்தை போக்கும்.
வாயுப் பிரச்னைகள் நீங்கும்
மலச்சிக்கல் தீரும்.
தோலுக்கு மிகவும் நல்லது.
தேவையற்ற கொழுப்புக்களை நீக்கி உடலை ஸ்லிம்மாகும்.
சளி, இருமல் தொண்டை பிரச்னைகளுக்கு தீர்வு.
இதை சாறாக்கி தினமும் முகத்தில் தேய்த்து வர‌ முகப்பருக்கள் ம‌றையும்.