உடல் எடை கூட:

 உடல் எடை கூட:
பூசணிக்காய் பருப்பை எடுத்து காய வைத்து பின் பொடித்துக் காய்ச்சிய பாலில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை கூடும்.